2016.9.25 モチベーションはいづこへ
前日は初めての武平峠へ行き
Wilsonのしゃぶしゃぶへ途中合流。
ここまではよかった！
それはそれは美味しいしゃぶしゃぶで
食べ放題、飲み放題だったから
食べたんだけど、酒は弱いから
胃の中に何か入れてからにしようと
思っていたら、食べる方必死で
ラストオーダーになってしまうので
諦めて、帰宅。
飲めなかったなぁ…と思って
家でストロングゼロとスーパードライを
1缶ずつ空けてすぐに
寝たと思うんだがなぁ、、、
5時の目覚ましで起きて
ちゃんと止めたんだけどなぁ、、、
うーん…で寝てしまいました。
申し訳ありません(@_@)
鷹練へのモチベーションはあったのに
凄く勿体無いことをしてしまった。
よってその日はモチベーションが
ないというか、もういいや～感。
いつも自転車触ってる土間の掃除をして
靴干したり、母親の手伝いしたり
そんなかんなでバイトの時間になり行く。
よる家に帰ってから
何故か、ふと思いつきで
ポールさんに言われた筋トレをしてみた。
左右でダンベルの重さ違うけどww
ダンベルの重さが違うから
バランス取りづらかったけど
これ凄く効く。
筋肉の使い方が凄くイメージしやすくて
すぐにローラーやってみたが
いつもなら大腿四頭筋に力が
入りすぎてる感じがしてたが
膝から下の力を抜くっていうことが
出来ていた気がする。
クランプ、背筋と一緒にやってこう。
毎日30分だけだ！
