機材投入(主に購買記録)記事を何回かあげていくといったので今回はコレ。 R8000 ULTEGRAのリアディレイラー ぶっちゃけRDを変えただけで、そんな対して変わらへんやろ！わらって思ってはいたんですが、ほら…。なんか変えたいなぁ〜、いいな〜、とか思うこと…

午前中は取引先の方と走る。伊良湖トライアスロンも完走してしまう程の人なので、自分より圧倒的速い方なんだけど、そこは接待みたいな感じでずーーーっと引いてた。 バイクがDOGMAだったからパワーはどんなもんか知らんけど、速度はモスからスパーランドま…

ブログを書かずにあっという間に半年が経ちました。 毎日があっという間に過ぎていくからこそ、振り返る時間というか、ノート的なものは大切だな…と思うようになりました。ノートを書かなくなってから、仕事のミスが目立つ半年間。 そんなかんなで自転車の方…

トレーニングをつける予定が、次の日に仕事終わりに野球をやった。 それからの体調不良により熱も出て、せっかくの休日をほぼ丸一日ベットにて過ごす。 その後に待ち構えていたのは飲み会、フットサル、引退したばすの部活の問題等により、トレーニングどこ…

今日は彼女宅にいくため、仕事から帰宅後はローラーやらず、母とご飯食べて車へ(どーでもいい) 到着後、ジムに通うという彼女と体幹トレーニング。 プランク30s×3 サイドプランク30s×3 アームレッククロスレイズ30s×3 腹筋30回 腕立て10回 壁スクワット30回 …

帰宅後、ご飯を食べて8時前からローラーを開始。Zwiftに繋いでやるつもりが、接続機器がどっかいった。やる気無くなる前に諦めて「聲の形」を見ながらローラーを回す。 大腿四頭筋を使わないように、お尻お尻と意識して、ただそれだけで回した。股関節、足首…

仕事から帰ってきたのが19時で、何やかんやダラダラしたりする時間もあって、結局大して何もできなかった。 疲れの蓄積もある。あとは筋肉痛でお腹周りが痛かった1日。とりあえず痛いながらにも動いてみた。 腹筋20 ひねり20 身体が重い。全く思うように動か…

後輩とご飯に行き、帰宅したのが午後10時。 基礎からしっかりやってみて、自分の身体がどう変化するのか、試してみようと思った。自転車乗りは3日乗らなければただの人と言われたことがあるが、もうかれこれ半年乗ってないことになる。 そんな人間が限られた…

お久しぶりの平田クリテリウム。11月末に出たのが最後らしく、約4か月ぶりになります。そして、その平田を最後に「レースに向けた練習」というものを一切しておりません(笑)走ることはあってもサイクリングペースであったり、周りがペースを上げて速く走って…

サボってます。ポールさんのブログ見てたら、少しやる気になりました。 長島周回の時に感じた体幹、身体全体の筋力の弱さ…。何とかしようと思った。 自転車に乗る以前の問題のようにも感じたし、自転車に乗らなくても毎日コツコツやっていくことが大切だと。…

お久しぶりです。もうすぐ1月が終わろうとしてますね。2018年に入ってこらまともに走ったのは2回だけで、1つは土砂降りのウィンターエンデューロ鈴鹿。3時間→2時間になったのにも関らず、雨の影響、後輩へレインウェアを貸したことによる(後悔)低体温症で1時…

明けましておめでとうございます。 もう2018年に入ってしまい、今更感がありますが2017年の総括をしておこう…と思いました。 年間走行距離が約7400キロと例年通りと言いますか、少し寂しい距離ですが、就職活動のための1月〜5月が乗れていなかったことを考え…