2016.7.30 リハビリラン

昨日、テストが終わったので

やっと走れるぞー！と前日

意気込んでいたが早朝練を

やろうと声かけたのにホストが寝坊←

で、いつもの走行会に参加。

お店までの10キロで既に調子が悪い。

というか、完全に寝不足です。

お店を出る前に、クリートの位置を変えて

この前、痛みが出た足のクリート位置を変更。

外側に痛みが出てたということは

クリートを内側にしてやれば

足は外に流れると判断して

数ミリほどズラしてみたが

これが正解で今日の走行会では

全く持って痛みが出ませんでした。

走行会はゆっくり組と追走組で分かれるも

信号で追走組が分裂して

カーリーさん、カナンの2人になる。

ポールさんとのトロバラで疲れてるのか

もうこの時既にお疲れ模様のカーリーさん。

トロバラみたいなことしながら

向かい風を35で淡々と走り

休憩ポイントのコンビニまで。

そこからは皆と一緒に走り

二之瀬峠に到着。

リハビリだと考えて

2本登る(普段は1本全力)と言うも

やはり、まとまに乗っていなかったので

タイムは25分26秒というベストより

約6分遅いタイムになりました…。

登りきって、休憩無しで下り

下りで休憩して、水飲み場から

もう一度、登りおしまい。

コンディション、体力共に

散々な状態であったため仕方ないのか。

帰りの農道、堤防で千切り合いをするも

身体のキレが完全に失われているし

もがく距離も100メートルが精一杯。

なんとも情ない状態ではあるが

こーなることはわかっていたので

鈴鹿までには必ず仕上げようと思います。

明日は鷹練なので

迷惑にならないようにしなければ。

 にしても、はてなブログを

更新したら凄く見辛く

使いづらくなってしまった。

これからバイトです。

夏休みに稼がないと生きていけません。